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整体ヨガ
昨日は 予約をしていた整体ヨガを受けに行ってきました♪

普通のヨガとは全然違い 自分のツボを自分で押して
血流をよくしていくポーズを色々と教えてくださるヨガ。
先生も驚く程 体が固いらしく 私の背中を押されては
うわ~ あなた 背中が鉄板よ~!!と言われてしまいました。
右足のくるぶしからも くるっているらしく このままでは
将来 右ひざが痛みだす。とご指摘を受けましたが すでに
去年から たまに 右ひざの内側に痛みを感じていました・・。

長く続けて 体 柔らかくしなくっちゃ。

4月からバレエを習い始めた娘にも 来週 整体ヨガに
一緒に行かない?と誘っています♪
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